Για την υγεία σας.
Η υγεία είναι προφανώς η κυριότερη αιτία που κάποιος αποφασίζει να σταματήσει το κάπνισμα. Αναλογιστείτε αυτό: Περίπου οι μισοί από όλους τους καπνιστές που συνεχίζουν θα καταλήξουν να χάσουν την ζωή τους από μία ασθένεια σχετική με τον καπνό.
Καρκίνος
Σχεδόν ο καθένας ξέρει ότι το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει τον καρκίνο πνευμόνων, αλλά λίγοι άνθρωποι συνειδητοποιούν ότι είναι επίσης ένας παράγοντας κινδύνου για πολλά άλλα είδη καρκίνου, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου του στόματος, του λάρυγγα, του φάρυγγας, του οισοφάγου, της κύστης, του νεφρού, του πάγκρεας, του τραχήλου, του στομαχιού, και μερικών ειδών λευχαιμίας.
Ασθένειες πνευμόνων
Η πνευμονία έχει περιελήφθη στον κατάλογο ασθενειών που είναι γνωστό ότι προκαλούνται με το κάπνισμα σύμφωνα με δεδομένα του 2004. Αυτές οι ασθένειες συγκεντρώνονται υπό τον όρο COPD (χρόνια παρεμποδιστική πνευμονική πάθηση). Προκαλεί τις χρόνιες ασθένειες και την ανικανότητα, και επιδεινώνεται κατά τη διάρκεια του χρόνου -- μερικές φορές καταλήγοντας σε μοιραία αποτελέσματα. Το εμφύσημα και η χρόνια βρογχίτιδα μπορούν να βρεθούν στους ανθρώπους τόσο νέους όπως στην ηλικία των 40, αλλά βρίσκονται συνήθως αργότερα στη ζωή, όταν τα συμπτώματα είναι πολύ χειρότερα. Οι μακρόχρονοι καπνιστές έχουν τον υψηλότερο κίνδυνο για COPD.
Καρδιακές προσβολές, εγκεφαλικά και θρόμβοι στο αίμα.
Οι καπνιστές είναι δύο φορές πιθανότερο να πεθάνουν από καρδιακό επεισόδιο σε σχέση με τους μη-καπνιστές. Και το κάπνισμα είναι ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου για αγγειακή ασθένεια, ένα στένεμα αρτηριών που φέρνουν το αίμα στους μυς ποδιών και βραχιόνων. Το κάπνισμα έχει επιπτώσεις επίσης στις καρωτιδικές αρτηρίες που φέρνουν το αίμα στον εγκέφαλο, το οποίος μπορεί να προκαλέσει τα εγκεφαλικά. Τα άτομα που καπνίζουν είναι πιθανότερο να αναπτύξουν επίσης τη στυτική δυσλειτουργία (ανικανότητα).
Τύφλωση και άλλα προβλήματα.
Το κάπνισμα προκαλεί έναν αυξανόμενο κίνδυνο εκφυλισμού, μια από τις πιό κοινές αιτίες της τύφλωσης στους ηλικιωμένους. Προκαλεί επίσης το πρόωρο ζάρωμα του δέρματος, της κακής αναπνοής, των δύσοσμων ενδυμάτων και του τριχώματος, καθώς επίσης και κίτρινα νύχια.
Ειδικοί κίνδυνοι για τις γυναίκες και τα μωρά.
Οι γυναίκες συνδέουν μερικούς μοναδικούς κινδύνους με το κάπνισμα. Οι γυναίκες άνω των 35 που καπνίζουν και χρησιμοποιούν τα χάπια ελέγχου γέννησης έχουν έναν υψηλότερο κίνδυνο καρδιακών επεισοδίων, εγκεφαλικών επεισοδίων και θρόμβων αίματος των ποδιών. Οι γυναίκες που καπνίζουν είναι πιθανότερο να χάσουν το μωρό σε περίοδο κύησης.
Έτη ζωής που χάνονται λόγω του καπνίσματος
Με βάση τα στοιχεία που συλλέχθηκαν προς το τέλος της δεκαετίας του '90, τα αμερικανικά κέντρα για τον έλεγχο και την πρόληψη ασθενειών (CDC) υπολόγισαν ότι οι ενήλικοι αρσενικοί καπνιστές έχασαν έναν μέσο όρο 13,2 ετών ζωής και οι θηλυκοί καπνιστές έχασαν 14,5 έτη ζωής λόγω του καπνίσματος. Και λαμβάνοντας υπόψη τις ασθένειες που το κάπνισμα μπορεί να προκαλέσει, μπορεί να καταστρέψει την ποιότητα ζωής σας πολύ πριν να πεθάνετε. Η ασθένεια μπορεί να περιορίσει τις δραστηριότητές σας με να κάνει δυσκολότερη την αναπνοή, την εργασία ή το παιχνίδι.
Ανεξάρτητα πόσο καιρό καπνίζετε ή πόσο καπνίζετε, το να σταματήσετε αυτήν την συνήθεια θα βελτιώσει σίγουρα την ποιότητα και την διάρκεια της ζωής σας. Όπως επίσης θα τονώσει και την τσέπη σας σε αυτούς τους δύσκολους καιρούς.
